Toda mulher+40 acumula gordura abdominal, a temida barriga da menopausa! Desse modo, a não ser que você faça parte do grupo das magras genéticas ou tenha sido abençoada com uma “força de vontade férrea” para malhar, vai começar a notar que seu abdômen parece diferente.
Seria a barriga da menopausa?
Talvez, não seja, apenas, um “estufamento” ou uma retenção de líquidos, mas, sim, umas gordurinhas “teimosas” deixando o abdômen saliente…
Ou, quem sabe, não seja loucura sua achar que você está perdendo suas curvas... Lembra da “cinturinha de violão” que você tinha?
Ou, talvez, você esteja percebendo uma camada de gordura, acima da cintura [a chamada “gordura do estômago“], que nunca tinha tido…
A verdade é que, se você já passou dos 40, mesmo mantendo seu peso de sempre, as chances de criar uma barriguinha são enormes.
Não existe exceção? Toda mulher+40 acumula gordura abdominal?
Sim, existe e, talvez, seja única exceção conhecida até o momento. Neste sentido, poderíamos citar os procedimentos cirúrgicos estéticos de abdômen. Ou seja, quando a mulher já tiver feito plástica em abdômen ou lipo em abdômen.
Lipo em abdômen ou abdominoplastia poderiam modificar a localização da gordura abdominal
No caso de ter se submetido a uma abdominoplastia ou lipo em abdômen + flancos + costas, você pode não estar percebendo o surgimento dessa barriguinha.
Nesta situação, a gordura, que iria se depositar nos adipócitos da região aspirada, vai se depositar em uma outra área do corpo. Desse modo, o número de áreas trabalhadas, o volume de gordura removido e, até, a genética poderiam influenciar a nova localização.
Ou seja, o organismo vai tentar recuperar a gordura que lhe foi “roubada” e que se constituía em uma reserva de energia para um momento difícil.
Assim, alguns meses após o procedimento, o organismo vai estimular o ganho de peso e o acúmulo de gordura em áreas distantes daquelas que foram “lipadas“.
A realização de lipo em abdômen poderia estimular o ganho de peso nas mulheres com predisposição genética
As áreas onde a “nova” gordura será acumulada podem variar de mulher para mulher, mas, em geral, se localizariam nos braços e pescoço.
Por outro lado, as mulheres que tem grande facilidade para engordar, tenderiam a ganhar vários quilos.
Assim sendo, diferentes áreas seriam escolhidas requisitadas para acumular gordura, compensando os antigos depósitos. Portanto, estas seriam as situações em que veríamos mulheres com silhuetas desproporcionais. Ou seja, haveria um acúmulo excessivo de gordura no pescoço [o “papo”de gordura], nas costas e mais intenso, ainda, nos braços.
Por que mulher+40 acumula gordura abdominal com tanta facilidade?
A partir dos 40 anos, a maioria das mulheres já está começando a longa jornada da Transição da Menopausa. Assim, sutilmente, vai começar a sofrer a influência do sobe e desce dos hormônios ovarianos, provocando inúmeras alterações no organismo, que podem ou, não, ser visíveis.
Para exemplificar, a partir destas alterações hormonais iniciais, as mulheres começariam a perceber que os sintomas da TPM estariam mais intensos,aparecendo cada vez mais cedo.
Ou seja, o período de TPM poderia se estender por 7 a 10 dias. Além do mais, nestes dias, dores de cabeça e crises de enxaqueca tenderiam a se tornar mais frequentes, assim como, também, as alterações de sono. Entretanto, os ciclos menstruais estariam bem normais, não deixando transparecer as irregularidades nos níveis dos hormônios ovarianos.
O acúmulo da gordura abdominal seria proporcional à diminuição dos hormônios na mulher+40
Na mulher, a meia-idade coincide com as flutuações hormonais ovarianas e é considerada crítica para:
- a distribuição da gordura [lugar do corpo onde se localiza]
- a composição corporal [quantidade de gordura e músculos].
Nos primeiros anos da transição da menopausa, a secreção cíclica de estradiol e da progesterona desaparece e a produção dos hormônios sexuais femininos diminui rapidamente.
Assim sendo, as alterações na distribuição de gordura e, consequentemente, nas formas do corpo da mulher parecem refletir o metabolismo modificado no tecido adiposo.
Níveis diminuídos do hormônio Estradiol fariam a gordura migrar das coxas para o abdômen
Ou seja, antes do início da transição da menopausa, os níveis elevados do hormônio Estradiol estimulam a atividade da enzima Lipase Lipoproteica (LPL) nos adipócitos localizados na região das coxas e glúteos. Simultaneamente, ele ativaria a lipólise (a degradação da gordura) nos adipócitos abdominais. Dessa maneira, o Estradiol promoveria o acúmulo de gordura na região glúteo-femoral.
Entretanto, quando os níveis de Estradiol diminuem, como na menopausa, o oposto vai acontecer. Ou seja, a gordura vai migrar das coxas e glúteos para a região abdominal.
Conclusões
A Transição da Menopausa vai, então, favorecer o acúmulo de gorduras no organismo e, também, promover uma maior concentração dos depósitos de gordura na região abdominal mais central.
Estudos recentes têm sugerido que o aumento do peso [em kg] tenderia a acontecer quando as mulheres chegassem mais próximo dos 50 anos e seria causado pelo processo de envelhecimento do próprio organismo. A menopausa seria responsável, principalmente, pela concentração da gordura na região abdominal.